産後うつになりやすいなはなぜ? - たまプラーザ 腰痛 ぎっくり腰 整骨院

おがさわら治療院・整骨院

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産後うつになりやすいなはなぜ?

こんにちは、

横浜市青葉区美しが丘にある

たまプラーザ駅から3分のおがさわら治療院です。

当院には、産後のケアで来られるママさんが

多くいらしゃいます。

症状は様々で、

腰の痛み・しびれ、仙骨痛、膝の痛み、

腱鞘炎、不眠障害などなどです。

そんな中で産後うつの症状で

来られる方がいます。

産後うつになる理由はいっぱいありますが

その一つ、

Img_5594

こんな座り方していませんか?

こういう座り方をすると

Img_5592

骨盤が後傾して、仙骨や尾骨を

つぶしてしまいます。

そうすると、

自律神経が乱れやすくなってしまいますので

ぜひ、座り方を正して座りましょうね。

正しい座り方がわからない方はこちらを見てください↓

Img_5596

おへそを前に出すイメージで座っていると

Img_5589

仙骨が立ち、尾骨も当たらなくなります。

姿勢よく座っているだけで

全身の神経が働きやすくなり血流も

良くなりますので、

毎日5分間やってみてください。

産後ケア・産後の骨盤調整・産後うつ

おがさわら治療院

045-903-1186

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