ぎっくり腰になったら - たまプラーザ 腰痛 ぎっくり腰 整骨院

おがさわら治療院・整骨院

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ぎっくり腰になったら

横浜市青葉区たまプラーザの

おがさわら治療院・整骨院です。

こんにちは!

最近、気温差が大きいですね。

涼しさを通り越して寒くなって暖房をかけるべきか

悩みますよね。

気温差でぎっくり腰が増えています。

皆様、くれぐれもご注意ください。

Seitaishi_woman

ぎっくり腰になったら、、、

どうするべきか?

まずはできるだけ痛くない体勢になる事おススメします。

痛くない体勢を見つけて安静にしていると

大分症状が落ち着く方が多いです。または回復が早くなる方が多いです。

反対に無理していると

痛みがどんどん増えて次第に動けなくなる可能性があります。

人は痛みを感じると身体が歪んできます。

そうしますと痛みが増えてきます。

また痛みを感じないでリラックスしていると

歪みが整っていくという法則があるそうです。

痛くない体勢とは

・身体を丸くする

・横向きで寝る

・座る

・正座

・四つ這い

・立つ  など

人によって、痛くない体勢は様々です。

症状について何でもご相談ください。

ぎっくり腰・坐骨神経痛・ヘルニア・脊柱管狭窄症

おがさわら治療院・整骨院

045-903-1186

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