ぎっくり腰が増えています - たまプラーザ 腰痛 ぎっくり腰 整骨院

おがさわら治療院・整骨院

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ぎっくり腰が増えています

おはようございます。

横浜市青葉区たまプラーザのおがさわら治療院・整骨院です。

最近、寒暖差の影響で

ぎっくり腰が増えております。

Kansetsutsuu_koshi

予防をするには

・疲れをためない

・湯船長めの方が良い(無理のないように)

・足首を冷やさない(冷えと関連のツボが多く存在します)

・アルコール・カフェイン摂り過ぎない(身体を冷やします)

・適度な運動

・暴飲暴食を避ける

                        などなど

ぎっくり腰になる原因は

実に様々です。

腰を痛めないように

の折り切っていきましょう。

ぎっくり腰・坐骨神経痛・脊柱管狭窄症

予約電話 045-903-116

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