冷房で身体が冷えてぎっくり腰
横浜市青葉区たまプラーザのおがさわら治療院・整骨院です。
最近、暑い毎日が続いております。
夜寝る
ときも暑いので冷房かけて寝ますよね。
そうしますと、いつの間にか全身が冷えて朝起きるときに
体って重いですよねっ。
人によっては特にお腹や腰が冷えると
ぎっくり腰になる方がいます。
そこでぎっくり腰を予防をするには
寝る前に、湯船
に出来るだけ20分間浸かるようにしましょう。（ぬるま湯）
なぜ20分かといいますと
体の芯まで温めたいからです。
ぎっくり腰になったことがある方
またぎっくり腰になりそうな方は
是非やってみてください。
いつでもご相談ください。
ご相談はもちろん無料です。
ぎっくり腰・坐骨神経痛・脊柱管狭窄症
電話 045-903-1186
腰痛･ぎっくり腰を解消したい方へ
平日夜19時まで受付 たまプラーザ駅より徒歩3分 大手口コミサイト1位
